2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
|
1588 kcal
|
지방: 61.88g | 단백질: 59.39g | 탄수화물: 201.79g.
아침 식사: Три Кита Семга Соленая Филе Кусок, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Конвертики. 점심 식사: Васькино Счастье Сметана 15%, Картофель, Яйцо, Виктория Литовский Холодный Борщ. 저녁 식사: Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Семга, Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Черникой, Skittles Кисломикс, Show Time Попкорн Карамель, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. 간식/기타: Арбуз, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней. 더보기
|
안정된 체중
|