2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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947 kcal
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지방: 24.26g | 단백질: 30.64g | 탄수화물: 159.87g.
아침 식사: Urap, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam, Gula Pasir, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Kerupuk Beras, Tahu Kukus, Urap, Botok, Nasi Putih. 간식/기타: Air Kelapa, Roma Malkist Crackers (2). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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