|
Noch nicht gewogen da noch i. Hessen unterwegs. Aber ein gutes Gefühl! Bisher keine Besuche in der Speisekammer!
Heute Tinas Party, es gab Kuchen :-(, Pizza und Bowle. Daher heute zum Cheat Day erklärt!
|
106.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
|
1600 kcal
|
지방: 30.46g | 단백질: 49.43g | 탄수화물: 110.77g.
아침 식사: Bönsel Kochkäse 20%, Marmelade, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mehrkornbrötchen, TiP Reine Buttermilch. 점심 식사: Thunfisch in Öl (Konserviert), Salatgurke, Eisbergsalat, Kühne Joghurt Dressing. 저녁 식사: Sylter Salatfrische die Leichte, Eisbergsalat, Aperol Spritz, Vapiano Pizza Tonno. 더보기
|
안정된 체중
|