2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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1964 kcal
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지방: 60.85g | 단백질: 108.33g | 탄수화물: 225.23g.
아침 식사: Coop Bastoncini di Crusca, Alpro Soya Yogurt Bianco Natural, Rigoni di Asiago Nocciolata. 점심 식사: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Rio Mare Tonno al Naturale, Riccione Piadina Piada Coi Fiocchi al Farro. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Formaggio Feta, Spatzle, Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati. 간식/기타: Sojasun Yogurt di Soia alla Vaniglia , Alpro Soya Latte di Soia, Coop Bastoncini di Crusca. 더보기
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안정된 체중
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