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Сегодня такой обед..завтра будет что то новенькое))
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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1285 kcal
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지방: 63.43g | 단백질: 83.24g | 탄수화물: 97.49g.
아침 식사: Токио Сити Лодочка Сырная, Овсяная Каша на Воде, Кофе (Растворимое), Торт. 점심 식사: Салат Оливье, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кабачковые Оладьи с Сыром. 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Банан, Кукуруза Вареная, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе (Растворимое). 더보기
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1358 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2019년 07월 27일 작성이: Zinaaaaaa183
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Грибы вы в микроволновке готовите?
2019년 07월 27일 작성이: Глюндальклич
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Глюндальклич Нет..в духовке запекаю..со сметаной и специями..получается очень нежно и вкусно
2019년 07월 27일 작성이: Эвелина 29
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2019년 07월 27일 작성이: Эвелина 29
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2019년 07월 27일 작성이: Глюндальклич
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