mimi_54님의 저널, 2019년 07월 27일

2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

132.5 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg. 남은양: 30.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:

1806 kcal

지방: 64.94g | 단백질: 55.50g | 탄수화물: 247.83g. 아침 식사: Honey, Great Value Buttermilk Jumbo Biscuit, Pioneer Brand Biscuit Gravy Mix. 점심 식사: Tuna Salad Sandwich. 저녁 식사: Lean Cuisine Culinary Collection Philly Style Steak & Cheese Panini. 간식/기타: Brownie, Act II Butter Lover's Microwave Popcorn. 더보기

366 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 15 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 15 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

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