2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
|
1463 kcal
|
지방: 60.26g | 단백질: 102.08g | 탄수화물: 130.31g.
아침 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Лайт 15%, Каждый День Грецкий Орех, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Дикси Кабачок, Белая Дача Молодой Шпинат, Белая Дача Салат Тоскана, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Soba Гречневая Лапша. 저녁 식사: Мираторг Персиковый Сорбет, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо-Пашот. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|