2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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1180 kcal
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지방: 46.58g | 단백질: 31.52g | 탄수화물: 163.74g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Здравушка Биокефир 1%, Салат из Капусты и Огурца. 점심 식사: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Ягодная Поляна, Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Каша Рисовая. 간식/기타: Макдональдс Чикенбургер. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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