wolf querido, con calma, con la mente puesta. Abrazo
2019년 07월 27일 작성이: Porotita.veggie
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Un asado no hace mal solo los excesos. No te prives, disfruta sin excesos.
2019년 07월 27일 작성이: Luisrojo
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es mas mala una milanesa de soja que una buena porción de vacío. El asado es amor puro.
2019년 07월 27일 작성이: yaninacossy
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Hola depende la carne el asado es la mejor forma de ingerirla, porque se desgrasa por completa u no te queda ni en el sartén ni en la plancha ni en la fuente.. 500 g de carne aportan un alto grado de proteínas y grasas saludables. Que obvio son combustible tendrás que quemarlo.. pero no te preocupes 🤙🏾👍🏾
2019년 07월 27일 작성이: agustinschaller
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Asado malo? no sé... con qué lo acompañaste? El problema muchas veces es lo que está alrededor del asado, pan, alcohol, etc, etc, etc.
2019년 07월 27일 작성이: sr_anderson
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asado dañino jajajaja !!!
2019년 07월 27일 작성이: facro27
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Coincido con Sr_anderson. Si solo comieras la carne (u órganos) sin los procesados, verduras y alcohol, no habría problema. El tema está en la mezcla.
Cuando como trato de pensar en cómo lo haría solo en la naturaleza. Mataste un animal y pensás comerlo? Vas a salir a buscar verduras para una ensalada? No lo creo.
2019년 07월 27일 작성이: fefo144
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El asado, en toooda su comunión, es amor puro!
2019년 07월 27일 작성이: yaninacossy
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No soy fan del asado, pero tranqui, es 1 día una sola comida, no arruina nada
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amo el asado pero los choris son asesinos ajaj
2019년 07월 27일 작성이: matdelc
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En realidad la carne debería consumirse el mismo día que matan al animal pero con la llegada de las congeladoras se evito el rigor mortis y así prolongarlo un poco mas, el consumo de carne es importante pero no en exceso, justamente la vitamina B12 se encuentra en alimentos de origen animal, la ausencia de esta vitamina puede causar una reducción de glóbulos rojos -anemia- . Ahí esta el gran problema del cual los veganos no pueden escapar porque las vitaminas que seguro deben vender son derivados de tal .
El exceso de carne es dañino porque eleva la cant de urea en sangre , normalmente se elimina por la orina, pero en caso de exceder puede causar insuficiencia renal, hepática y cardiaca.
(No soy medico, ni nutricionista)
2019년 07월 27일 작성이: AleDelCS
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298 de proteínas , carbohidratos 546 y grasa 214 hoy consumi unas 5342 calorías comiendo un asado con la familia 😖
2019년 07월 27일 작성이: mastercrak2024
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Y si, todo lo que rodea al asado es mas "asesino de dietas" que el asado en si ... chinchulines, chori, pan, vino, vino, vino, helado de postre (ah me olvidé de anotar eso...). Pero bueno, es una vez cada tanto, que se yo...Me encantó eso del "asado es amor puro". Lo pintaré en mi parrilla jajaja
2019년 07월 28일 작성이: Wolf360
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Mastercrack pero en esos macros el problema sería la porción jaja
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Hola como estas?
Primero tranqui, es solo una comida, un momento que compartiste con tu familia. No te amargues por eso y dale fuerte que se puede!
Segundo, algo que suelo hacer es cortar calorías por donde se pueda. No comerme 1 chori sino medio, no 4 chinchus sino 2, no costillitas sino vacío, Coca light en vez de común, ensalada de lechuga y tomate en vez de papas o ensalada rusa, no consumir pan... son cambios pequeñitos pero que a la hora de contar hacen una diferencia
Espero te vaya bien con tu pérdida de peso esta semana :)
2019년 07월 28일 작성이: LissGF_
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No sé qué otro alimento puede disparar tantas calorías como el asado. Lo que hago es armar el plato en mi cabeza antes de comer, es una forma de frenarme. Entonces elijo en pocas porciones costillas, morcilla y chinchu,luego ensalada de lechu y tomate. Nada más. A la tarde mate y para cenar una manzana verde o kiwi.
2019년 07월 30일 작성이: angeles_2
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ventaja del cetogenico , me como un asado sin culpa jajaja
2019년 07월 30일 작성이: fredyelcolgado
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Sales a correr a la plaza?
2019년 08월 8일 작성이: Morelia C
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Estoy medio vago, pero desde hace diez dias he ido sabado, domingo y ayer me hice un ratito para ir. Correr...mas bien trotar y/o caminar rapido, con el sobrepeso y la falta de estado sufro mucho las rodillas y los tobillos. Pero estoy empezando a ir mas seguido.
2019년 08월 9일 작성이: Wolf360
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