2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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1080 kcal
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지방: 31.42g | 단백질: 48.85g | 탄수화물: 160.14g.
아침 식사: AXA Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Творог 9%, Varto Лаваш Вірменський. 점심 식사: Гренки Домашние, Гороховый Суп. 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яичный Омлет, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Арбуз, Персики. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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