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SC 98, bb 92, wst 72, bst 91
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57.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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913 kcal
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지방: 41.30g | 단백질: 26.51g | 탄수화물: 111.40g.
아침 식사: Bananas, Coffee with Milk, Green Tea, Kellogg's All Bran Flakes, Clover Long Life Full Cream Milk. 점심 식사: Cheese and Tomato Sandwich. 저녁 식사: Sea Harvest Fish Fingers, McCain Skinny Fries. 간식/기타: Lay's Salt & Vinegar, Biscuit. 더보기
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1580 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 빨래 - 30 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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