2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
|
1967 kcal
|
지방: 121.84g | 단백질: 143.02g | 탄수화물: 80.13g.
아침 식사: 酪梨, 無糖豆漿. 점심 식사: 7-11 蒸地瓜, 空心菜, 木耳, 蒜頭, 煮熟的黃秋葵, 豬肉碎, 雞胸肉, 綠辣椒, 檸檬, 小番茄（葡萄形狀）, 金針菇. 저녁 식사: 虱目魚肚. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|