めぐみんみ님의 저널, 2019년 07월 27일

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877 kcal

지방: 42.52g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 51.75g. 아침 식사: 目玉焼き, 鯖の塩焼き, ウインナー, 雑穀米. 점심 식사: 卵焼き, 肉野菜炒め, 枝豆, 鯖の塩焼き, 砂肝. 저녁 식사: アサヒフードアンドヘルスケアスリムアップスリムショコラ. 더보기

1850 kcal

운동: 이소라 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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