2019년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
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2445 kcal
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지방: 112.74g | 단백질: 153.14g | 탄수화물: 206.01g.
아침 식사: Margarina, Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Farelo de Aveia, Tomates, Alface, Batata Doce, Pão Branco Torrado, Pururuca, Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Requeijão, Suco de Abacaxi, Ragazzo Bolinho de Carne, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 간식/기타: Maçãs Fuji. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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