|
Отчёт за 26.07.2019: 1. ПП; 2. Вода в норме; 3. Не выспалась; 4. Физическая нагрузка-ходьба (1 час 50 минут). Пройдено 9241 шаг, 4,37 миль. Сожжено 240, 57 калорий.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
|
1759 kcal
|
지방: 90.26g | 단백질: 80.76g | 탄수화물: 161.00g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареный Бутерброд с Сыром. 점심 식사: 4 Сезона Гавайская Смесь, Перекресток Котлета Домашняя. 저녁 식사: Салат с Морепродуктами. 간식/기타: Магнит Персик, Магнит Банан, Голубика. 더보기
|
|
3456 kcal
|
운동:
청소 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|