2013년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 5일:
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1220 kcal
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지방: 52.75g | 단백질: 84.75g | 탄수화물: 110.50g.
아침 식사: D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. 점심 식사: Rotisserie Chicken, Healthfull 10 Grain Bread, Spreadable Cheese - Sundried Tomato & Basil. 저녁 식사: Spreadable Cheese - Light Garlic & Herbs, Rotisserie Chicken, Healthfull 10 Grain Bread. 간식/기타: Cranberry-Grape Blast XS Energy Drink, Cookies Ready to Bake - Sugar, Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter, Sparkling Orange, Chopped Walnuts, Sliced Almonds, Fit Granola - Triple Berry Crunch. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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