2018년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 26일:
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943 kcal
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지방: 43.10g | 단백질: 47.10g | 탄수화물: 98.18g.
아침 식사: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. 점심 식사: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Roka Marulu, Domatesler, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. 저녁 식사: Yoğurtlu Brokoli Salatası. 간식/기타: Dost Yarım Yağlı Süt, Fındık, Badem, Elma. 더보기
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1758 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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