2019년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
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935 kcal
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지방: 37.04g | 단백질: 41.56g | 탄수화물: 120.27g.
아침 식사: Limon Suyu, Maydanoz, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. 점심 식사: Dost Yarım Yağlı Süt, Tatlı Kavun, Muz. 저녁 식사: Tatlı Kavun, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt. 간식/기타: Limon Suyu, Maydanoz. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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