|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
|
1893 kcal
|
지방: 78.33g | 단백질: 132.41g | 탄수화물: 166.30g.
아침 식사: İçim Protein Süt, Bal, Brokoli, Salatalık, Peyman Dut Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Pişmiş Havuç, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Etli Nohut, Tavuk Baget. 저녁 식사: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tulum Peyniri, Yayla Nohut, Sütaş Süzme Yoğurt , Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. 간식/기타: Badem, Yer Fıstığı, Fındık. 더보기
|
|