2019년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
|
1500 kcal
|
지방: 47.65g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 199.25g.
아침 식사: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Дары Мира Лаваш Тонкий, Три Кита Семга Соленая Филе Кусок, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье. 점심 식사: Пятерочка Сливы, Салат, Запеканка. 저녁 식사: Бургер Кинг Кинг Наггетс. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Арбуз, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней, Дыня Торпеда. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|