2019년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
|
1618 kcal
|
지방: 51.08g | 단백질: 33.49g | 탄수화물: 145.34g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Поджаренный Белый Хлеб, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Гречка Отварная. 저녁 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Арбуз. 간식/기타: Экзо Пина Колада, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе, Нектарины. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|