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Sarapan ~400kal Lagi pengen makan naskun langganan waktu SMP. Dulu waktu SMP suka beli naskun ini buat jadiin sarapan/bekal ^.^
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
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1153 kcal
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지방: 35.80g | 단백질: 49.40g | 탄수화물: 159.77g.
아침 식사: Nasi Kuning, Sambal Goreng, Tempe Orek, Telur Rebus. 점심 식사: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Tahu, Udang Kukus atau Rebus, Tempura Udang, Daging Sapi, Cap Cay Kuah. 간식/기타: Chatime Bubble Milk Tea. 더보기
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2288 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 18 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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