2010년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 25일:
|
1401 kcal
|
지방: 40.46g | 단백질: 80.60g | 탄수화물: 205.13g.
아침 식사: creamer substitute, peach, Honey Clusters Cereal, Coffee, Skim Milk, Fiber One cereal. 점심 식사: Whole Grain Baguette, Low Fat Chicken Tortilla Soup with Tortilla Strips, Asiago Roast Beef on Asiago Cheese (Half). 저녁 식사: Deli Fresh Smoked Shaved Ham, salsa cilantro, Fat Free Cheddar Cheese, spinach, onion, mushrooms, Tomatoes, Egg. 간식/기타: Vanilla Ice Cream, Bananas. 더보기
|
|
2169 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 운전 - 52 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|