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i haven't eaten a thing, and i have gained 2ounces since yesterday! ugh!what is wrong with me?!!!
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74.0 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 06월 9일:
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1148 kcal
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지방: 31.95g | 단백질: 30.89g | 탄수화물: 191.12g.
아침 식사: fat free french vanilla coffee creamer, coffee, corn flakes. 점심 식사: banana, low sodium ritz crackers, starkist chunk light tuna. 저녁 식사: French Fried Potatoes (As Purchased, Salt Added, Frozen) . 간식/기타: Fat Free Potato Crisps, 100 calorie right bites. 더보기
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2657 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 가사 - 2 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 10 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
must be retaining water----drink lots of water today (2-3 L), and you'll be fine. Oh! and be sure to keep eating---starvation makes your body hold water and slow down your metabolism
2008년 06월 9일 작성이: 08willbegreat
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I agree with 08! You have to eat well, drink tons of water & exercise. Your body may be in shock & it's holding on to all it's got! Keep your metabolism going by eating small snacks every 2-3 hours during the day. ===== By the way, thanks for the buddy request! I am originally from Jackson, TN - not far from you! Keep your head up & make smart choices! You WILL beat the scales! ;)
2008년 06월 9일 작성이: alideni
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