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29.9
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59.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 26일:
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1311 kcal
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지방: 29.43g | 단백질: 90.64g | 탄수화물: 165.83g.
아침 식사: 7-11 中杯冰美式, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白吐司, 荷包蛋. 점심 식사: 紫米飯, 蒸南瓜, 小白菜, 高麗菜, 雞胸肉, 水煮蛋. 저녁 식사: 鹽酥雞, 甜不辣, 紫米飯, 蒸南瓜, 小白菜, 高麗菜, 雞胸肉, 水煮蛋. 더보기
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1317 kcal
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운동:
서있기 - 4 시간 30 분, 跳舞 - 30 분, Fitbit - 19 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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