2013년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 5일:
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1067 kcal
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지방: 35.59g | 단백질: 29.07g | 탄수화물: 173.05g.
아침 식사: oranges, 100% Oatmeal, spring valley organic flaxseed, Fisher Sliced Almonds, Great Value raisins, walnut. 점심 식사: sardine, orange, bread. 간식/기타: oranges, granny green apple , japanese tea. 더보기
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1749 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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