anggita putri octavia님의 저널, 2019년 07월 25일

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2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

49 kg 지금까지 감소한: 24 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:

989 kcal

지방: 24.32g | 단백질: 74.57g | 탄수화물: 126.63g. 아침 식사: Semangka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Susu Kedelai, Regal Marie Biscuits, Sunpride Banana, Buah Pir. 더보기

1725 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 요리 - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분. 더보기

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