2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
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2412 kcal
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지방: 52.03g | 단백질: 179.63g | 탄수화물: 323.54g.
아침 식사: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original, Coffee with Cream and Sugar, Giant Eagle 1% Low Fat Milk. 점심 식사: Banana Peanut Butter Protein Smoothie, Protein House PH Burger. 저녁 식사: Spaghetti. 간식/기타: GNC Wheybolic Natural Chocolate. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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