2013년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 5일:
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2877 kcal
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지방: 112.10g | 단백질: 130.34g | 탄수화물: 320.73g.
아침 식사: Joghurt Erdbeere, Fettarme Milch 1,5%, Vollkorn-Früchte-Müsli, Zucker. 점심 식사: Kakaosplitter Nuss, Bratnudeln. 저녁 식사: phantasia, Pfannkuchen, rindergulasch. 간식/기타: Chipsfrisch Ungarisch, Erdnuss Flips, Delikatess Metzgerschinken, Classic, Weltmeisterbrot. 더보기
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2728 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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