2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
|
1172 kcal
|
지방: 61.67g | 단백질: 93.80g | 탄수화물: 55.52g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Pınar Hindi Salam, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. 점심 식사: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|