2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
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1306 kcal
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지방: 59.51g | 단백질: 44.60g | 탄수화물: 140.12g.
아침 식사: Äpfel, Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Gartenkrone Californische Art Pfannengemüse , Spiegelei, Kartoffeln, Olivenöl. 저녁 식사: Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Aldi Krustenschinken, Essig, DM Bio Rapsöl Nativ, Lidl Salatherzen, Tomaten, Gurke (Geschält). 간식/기타: Eiskugel, Gelatelli Classico. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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