2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
|
1987 kcal
|
지방: 61.77g | 단백질: 191.36g | 탄수화물: 143.29g.
아침 식사: Jumbo Magere Melk, Campina Biologische Halfvolle Melk, Casteleijn Koolhydraatarm Brood, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. 점심 식사: Beemster Belegen (Markt), Casteleijn Koolhydraatarm Brood, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, de Breabakker Fries Roggebrood. 저녁 식사: Chili Con Carne, Statesman Tonijnstukken in Water, Farmer Gedroogde Kapucijners, AH Karnemelk , My Best Veggie Vegetarische BBQ Filetlapjes, AH Chinese Kool. 간식/기타: AH Hazelnoten, AH Komkommer, AH Winterpeen, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|