hanis78님의 저널, 2019년 07월 25일

2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.5 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 10.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:

1507 kcal

지방: 123.70g | 단백질: 74.16g | 탄수화물: 39.03g. 아침 식사: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kulit Ayam, Soto Ayam. 점심 식사: Telur Dadar, Tahu. 저녁 식사: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Tempe Orek, Tahu Goreng. 더보기

1664 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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