2019년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 25일:
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1780 kcal
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지방: 95.31g | 단백질: 199.38g | 탄수화물: 34.68g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, アボカド. 점심 식사: クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 저녁 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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