jc.ltt97님의 저널, 2019년 07월 24일

Jamu Kunyit, gatau kalori berapa jd masukin kalori kunyit asam sidomuncul 1 porsi wkwkwk.
ps. 1 botol bagi ber2 sama mama.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
1198 kcal 지방: 48.25g | 단백질: 61.70g | 탄수화물: 130.81g.   아침 식사: Amway Nutrilite Hi-Protein Powder. 점심 식사: Ayam, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bubur Ayam. 저녁 식사: Sidomuncul Kunyit Asam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 간식/기타: Pisang Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Bakwan, Chatime Bubble Milk Tea. 더보기
2220 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 17 시간   40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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