2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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1188 kcal
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지방: 57.95g | 단백질: 51.00g | 탄수화물: 119.03g.
아침 식사: Sugar, Jacobs Instant Coffee, Boiled Egg. 점심 식사: Vegetable Soup. 저녁 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Vegetable Soup. 간식/기타: Selati Golden Brown Sugar, SPAR Full Cream Fresh Milk, Lipton Rooibos Tea, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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