2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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1307 kcal
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지방: 47.56g | 단백질: 56.45g | 탄수화물: 174.16g.
아침 식사: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Сливы, Абрикосы, Вода. 점심 식사: Рот Фронт Батончики, Чай, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. 간식/기타: Сливы. 더보기
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2643 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 출근 - 8 시간 10 분, 계단오르기 - 20 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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