2019년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 24일:
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2093 kcal
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지방: 57.49g | 단백질: 172.60g | 탄수화물: 221.18g.
아침 식사: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Renown Shoulder Bacon, Egg White , Egg, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: Balsamic Vinegar, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fatti's & Moni's Wholewheat Spaghetti. 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Protein, Peanut Butter Biscuits . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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