k_lenka.97님의 저널, 2019년 07월 24일

Все получится! 

Спасибо за поддержку 🤗 Буду держать себя в руках и заменять сладости на что-то более полезное 🙂 

Лен, вкусняшки пока тебя вечно побеждают 1:0 в их пользу)) 😂🙈 

Вот вот, почему так на полезную еду не тянет, как на всякие вкусняшки?🙊🤪 Но ничего, я себе дала слово и я его сдержу, 21 день без сладкого ✊ 

Лен, ты хоть фрукты, сухофрукты ешь всякие) глюказа, фруктоза нужна организму)) 

Ну это само собой, начну заменять на полезные сладости)Знаю если перестану есть вообще вкусняшки, то будет срыв, поэтому буду кушать фрукты и сухофрукты в небольших количествах)) 

Я на рынке покупаю самые дорогие сухофрукты: курагу, сушёную хурму,королевские финики, натуральное сушеное манго.Вкуснятина неимоверная,выигрывают у любых вредностей и 30 г.с чаем вполне достаточно,чтобы получить кайф  

Вот теперь и я буду эту вкусняшку кушать🙂особенно финики, я их обожаю просто 🤤  

Девочки, а вообще на самом деле кушать можно и то и то и в малых количествах..)) А сухофрукты сплошной сахар, если только в кашу, а не с чаем там всяким)) Пардон за свои пять копеек)) 😂 

Главное знать меру во всем, но думаю какой-нибудь сухофрукт или фрукт в маленьком количестве, будет намного полезнее чем пирожное, тортик))  

Ахаха, думаю что по какой бы цене не купил вредность или польза будет одинакова😄  

Просто самые дорогие самого лучшего качества,самые вкусные.Премиум класс,если понимаете о чем я.Не большая цена цель,а вкус.А так , конечно,все сухофрукты хороши.Мы говорим о мотивации на правильные сладости,я предлагаю такой путь. 

Все получится! Сегодня 21 день, как я отказалась от сахара( рафинированного), совсем. Просто в один день решила. До этого,чтобы вы понимали, я ела в день по шоколадке, булочки, куча батончиков, тортов, чипсы, колы. Я съедала огромное количество сладостей в день. Я могла вместо обеда или ужина скушать сникерс, булочку и тд. Слава богу, что мой молодой организм и обменка не позволили стать свинкой🐷 Но тем не менее, вес набирался. Я думала, что это будет нереально, просто невозможно, резко убрать все продукты с сахаром, но получилось, сама в шоке😂 

Спасибо за поддержку ☺️ Вы молодец 🤩 вот и у меня такая ситуация, только я перед сном ела сладкое в неограниченном количестве, даже иногда не замечала как шоколадка исчезала со стола 🙊 

Посмотрите фильм «Сахар», меня он стимулировал:) 

Спасибо большое, обязательно посмотрю:)