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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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1270 kcal
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지방: 79.52g | 단백질: 89.91g | 탄수화물: 52.80g.
아침 식사: Ovo, Manteiga, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Café (Infusão), Tirol Queijo Mussarela (30g). 점심 식사: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Creme de Leite, Couve-Flor, Ovo, Alface. 저녁 식사: Hershey's Hershey's Ovomaltine, Banana Prata, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Nat Coxinha da Asa, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Creme de Leite, Couve-Flor. 더보기
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2202 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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