2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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2236 kcal
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지방: 63.55g | 단백질: 178.80g | 탄수화물: 257.57g.
저녁 식사: PRE Beef Top Sirloin Steak, Vital Farms Alfresco Eggs, Lundberg Sushi Rice, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 간식/기타: Bananas, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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