2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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1218 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 68.66g | 탄수화물: 136.96g.
아침 식사: Weet-Bix Weet-Bix, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Sugar, Five Roses Tea, Sugar, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Simple Truth Tumeric Noodles, Lamb Curry, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Five Roses Tea, Sugar. 저녁 식사: Lamb Curry, Bakers Provita. 간식/기타: Nestle Ricoffy, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Sugar, Apples, Oranges. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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