|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
|
2113 kcal
|
지방: 100.77g | 단백질: 83.02g | 탄수화물: 230.13g.
아침 식사: Pide Ekmeği, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta, Ceviz. 점심 식사: Siyah Zeytin, Domatesler, Torku Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Pide Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Tavuk Sote. 간식/기타: Algida Keyif, Ceviz, Karpuz. 더보기
|
|
2937 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 26 분, 청소 - 1 시간 53 분, 모유 수유 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 11 분. 더보기
|
|
 댓글
2019년 07월 23일 작성이: gul fdnk
|
Teşekkür ederim 😊 yiyemedim hiç canım istemedi biraz tırtıklayıp bıraktım 🙈
2019년 07월 23일 작성이: Ōzge13
|
Aferin tirtikla birak. gecede acık göm kekleri cikolatalari 🙃
2019년 07월 23일 작성이: vtetik
|
Hehe ben de ondan korktum ama yapmadım Biraz ceviz atıştırdım kahveyle O da çok geç saate kalmadan 👍
2019년 07월 23일 작성이: Ōzge13
|
İçtiğin şey sanırım ayran ,sana tavsiyem süt ve süt ürünleri tamam kalsiyum açısından zengin olabilir ama çok tüketme deriyi kalınlaştırır kilo vermen zorlaşır
2019년 07월 25일 작성이: hakangoksu
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|