2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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958 kcal
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지방: 19.25g | 단백질: 70.38g | 탄수화물: 100.47g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Pflaumen, Aprikosen, Nektarinen, Birnen. 점심 식사: Ritter Sport Mini Knusperflakes. 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Sonnen Grün Blattsalat Mix, Aldi Bratpaprika, Gin Tonic, Weizenbrötchen, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). 더보기
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2225 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 59 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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