2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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1330 kcal
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지방: 70.86g | 단백질: 54.63g | 탄수화물: 119.12g.
아침 식사: Café, Café. 점심 식사: Castanhas-do-Pará, Jasmine Granola Integral, Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. 저녁 식사: Jasmine Granola Integral. 간식/기타: Canto de Minas Requeijão , Ovo Mexido, Pullman Rap10 Integral, Canto de Minas Requeijão , Ovo Mexido, Pullman Rap10 Integral, Chá (Infusão). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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