logochaz님의 저널, 2019년 07월 23일

2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.2 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg.    남은양: 2.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
1834 kcal 지방: 81.83g | 단백질: 80.13g | 탄수화물: 191.93g.   아침 식사: Activia Saveur Citron, Activia Mix&Go (170g). 저녁 식사: Marque Repère Chocolat au Lait , Poulet (Pané et Frit), Monoprix Beurre Doux, Marque Repère Jambon Supérieur , Picard Demi-Baguette. 더보기
1929 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

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