Valentina00000님의 저널, 2019년 07월 23일

Io sono solita non metterlo in padella ma alla fine a crudo, che sia carne pesce o altro. E la volta che non lo uso lo sostituisco con un’altra fonte di grassi tipo olive avocado o semi. Piattone unico e via😋 

Cerco di cucinarci il meno possibile ma lo aggiungo sempre a crudo. Sono grassi buoni e preferisco averli ad ogni pasto 

Anche io preferisco non usare l'olio per la cottura, però poi a crudo ne aggiungo sempre. A volte mi faccio pure delle fette di pane affogate nell'olio...mamma che buono pane e olio!!😍 

A crudo è buonissimo dà più sapore 😃. Io ho iniziato a mettere da poco un goccio d'olio sulla carne proprio perché prima veniva troppo secca. Buonissimo l'olio sul pane 😍 ieri io mi sono fatta un panino l'ho tagliato in due parti e ci ho spalmato sopra il pomodoro poi ci ho messo un po' d'olio sale origano. Stra buono 😍😍 da una vita che nn mangiavo una bruschetta al pomodoro ☺  

semplicemente marine la carbe poco prima di cuocerla in un piattino per esempio. goccio di olio ,sale pepe, po di limone, po di salsa di soia, magari un po di curry cosí evito di dover scaldare dell olio in padella 😷👍🧐 

sulla carne proprio no..... 

sulla carne stopposa e secca si, tipo petto di pollo 

Io non lo uso quasi mai.. sono sempre stata abituata a mangiare abbastanza scondito quindi per me ha un sapore fortissimo 😭 In generale ne uso davvero poco e quasi sempre per la cottura in padella anche perché la carne a me piace al sangue quindi raramente diventa stopposa (tranne il pollo, ovviamente, adesso sto sperimentando vari modi per cuocerlo a regola d’arte senza l’aggiunta di troppi grassi) 😋☺️ 

Non sopporto il sapore di olio in generale.. Specialmente sulla carne 

dipende...sul petto di pollo solitamente no. Se invece mi sto mangiando una bella tagliata al sangue qualche goccia di olio toscano è la morte sua. 

@Elena esatto! O l’olio è davvero buono oppure non lo metto 😂  

Io uso l’olio solo a crudo.. e lo metto praticamente su tutto.. carne compresa! Solitamente uso 2 cucchiaini a pasto.. o poco meno.. dipende se quello che mangio è già un po’ grassino o sughettoso di suo ne uso 1 emmezzo! 😻 

ovviamente mi riferisco solo alla carne eh! un cucchiaio di olio evo a pasto lo uso praticamente sempre, a crudo ( lo taglio solo se ho sforato i grassi ma non succede quasi mai) 

Un cucchiaio di olio a pasto significa che usate solo un cucchiaio di olio in tutto il pranzo oppure su un determinato piatto? 🤔 io in genere sulle verdure ci aggiungo 2 cucchiai d'olio a crudo 

io per ogni pasto uso un cucchiaio di olio, di abitudine. Poi adesso essendo in ipocalorica di sicuro non sgarro! comunque puoi gestirlo come preferisci in base ai tuoi macro!