2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
136.7 kg
지금까지 감소한: 45.5 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
|
1924 kcal
|
지방: 58.00g | 단백질: 130.23g | 탄수화물: 228.08g.
아침 식사: Woolworths Coconut & Rice Milk, Health Connection Wholefoods Rolled Oats, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Beetroot, Potato, Leeks , Mushrooms , Carrots , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Garlic , Green Peppers , Tomatoes, Onions , Green String Beans. 저녁 식사: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Frozen Strawberries, Ginger , Woolworths Raw Almonds, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Banana. 간식/기타: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, USN Diet Whey Isolean, Doritos Spicy Sweet Chili, Apple, USN Diet Whey Isolean. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
댓글
2019년 07월 23일 작성이: cupcake8677
|
Yip. Heading back to my lowest again then im gonna smash this target before month end. 8 days of eating and exercising like a chanp
2019년 07월 23일 작성이: Fat Mike's
|
So proud of u. U have really gone a far way
2019년 07월 23일 작성이: cupcake8677
|
you are rocking it mike well done
2019년 07월 23일 작성이: lisa1905s
|
well done, you and Cupcake have lost so so so much weight it is inspiring to everyone on this app!!!
2019년 07월 24일 작성이: DinkyDanger
|
2019년 07월 24일 작성이: cupcake8677
|
2019년 07월 24일 작성이: Fat Mike's
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|