2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
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453 kcal
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지방: 15.87g | 단백질: 38.25g | 탄수화물: 39.27g.
아침 식사: Нектарины, Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом , Яйцо Всмятку, Творог (Полностью Обезжиренный), Авида Сметана 10%, Кофе, Абрикосы. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная. 저녁 식사: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мираторг Бельгийская Смесь. 더보기
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안정된 체중
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