2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
|
2322 kcal
|
지방: 97.61g | 단백질: 143.87g | 탄수화물: 222.58g.
아침 식사: Rührei, DM Bio Erdnussmus, Milbona Tilsiter , Ciabatta, Wassermelone. 점심 식사: Milbona Frischkäse Körniger, Gemüseauflauf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Barilla Pesto Rustico Aubergine mit Kräutern, King's Crown Kidney-Bohnen, Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Wassermelone. 간식/기타: Müller Kalinka Kefir, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|